全球十大赌博网站排名:技术 如何像职业球员一样打出势大力沉的正手击球

  很多网球选手都希望自己击出大力且有速度的正手有性的球▼▼○◆,在此我们研究一下怎样达到这个目标和适合采用的办法•==•▷△,希望同行展开讨论■▷▼■●。

  目前ATP和WTA顶尖高手握拍姿势基本都是半式握拍方法■…•□◇,即拍子平放在地上拿起◁☆=•,手心向下拇指和食指合拢=☆□•●◇◁,手直接拿起拍柄-□◇•,手的小指一侧尽量靠近拍柄的末端◁△-◁◁=◁。不需要设计哪条线◇•◇,简单的处理握拍法是现实的▷▷-◆▲,但在打球的时候★•★,拍面的角度是有变化的▪=▲。

  此时握拍角度也随球的高度、速度和旋转有一些变化…●▪▷▷▼◁,不能一成不变…☆…○▷★,这是在多次的练球后才能掌握和体会出来的●◆☆,不能◆••▷◆。这种握拍子方法◆◇▷……,适合最后的鞭打动作●=◁▼◆○▪,我们下面会继续说明…▪•△◇★。

  正手(以右手为例)击球前一定要侧身引拍○●▽▷▲,自己侧身的角度▼▽◇△,视击出球的速度、远度和力量等来到位☆▼☆•,侧身有时最大角度要使自己后背朝向前方■◇▼□,这样可以给转体后击球提供最大的力矩•◇•▲▲。

  此时左手要配合有动作▲-•○▼,左手要尽量跟着右手=…■▲★▪,起到维持上体平衡△★•△○,即常说的手铐式双手协调动作▽◇-…◇★□,引拍是为了击球前的准备工作◇▼▽,如同拉弓射箭●◇◆,射箭前一定要拉弓才行□-△-●□,拉满弓射程才远◇▷◁•…,引拍的程度要开阔、角度要适当△-◁,同样要求视其远度、速度、力量等=□■☆,一般将握柄的底部朝向正前方=●□▷◆=□,拍面甩至身后△□▷…★★★。转体是为了加大进攻距离-○◁◇•,平行的转体□▷△▪☆•,也是帮助速度的发挥▷=-▪◆…,越是快速的转体□-▽□▲…◁,出球也就越快☆○▲▲●,转体的能量就直接传递到球的爆发力上▪●▽◇-=。

  在拉拍的过程中•▽◇•…▽★,脚步要跟上=…•,边拉拍边找角度、落点○▲-,自己决定要将球打到何地○▪▪▼,这时已经在开始运筹帷幄•▽▲▪○●,作好计划■◁-◁-,也就是在这一刹那完成想法并且付之行动▷•◆=▷,不得产生多余的想法▷★=-◁,即犹豫不决▪=•…。

  下面紧跟着就是击球点=△••▲•,有些人击球点在身体旁•□▼△,还有些人击球甚至在身体后■□…•▼▼•,这些是不合理的击球方法…◆…,动作慢且不说◆▽=,动作显然不符合人体生物力学□•●■…■◆,更不符合人体活动运动原理•△◇☆,结果就是使自己造成被动=▲▽▼◇○。

  如果是向正前方进攻●=◆◇=○,正确的方法是击球点在身体前◆□▼……=,角度以正前方0°为中心■=▼◆-★,正负不超过30°◆■…□,左侧的角度要稍微小一些…•■,大约可在20-25°■▲◁,左侧如果大于30°要用反手击球▽…◇▽□。当然如果球已经在界外需要打出outside in=-▲◆,全球十大赌博网站排名那就要使出绝招了●★■○▲,这里我们重点探讨◇▽•▼▲。

  把球击向自己要打到的地点、那么就要在脚步和侧身下功夫△◆=■◇▼=,主动迎击球▲◁▼■▲▽△,球落地后▪●•=,在球再次上升时★□□▷★,积极的迎上去打○◆▼,这就是常说的打上升期球•○△△☆=□,当然这球要在击球点上▼◆◁▪☆,要快速的盯上这个击球点▲•◁,高了不行低了不行●=★•○…•,击球点不舒服◁◇•▽☆,球打得就不痛快☆□•◇◇。不过如果脚步没有跑到▪▪▽☆•●□,可以在球的下降期打球…●▽■▷,但这会慢-▽…☆,会给对方造成喘气的时间●△•△▲,但是这毕竟是将球送回对方的最后保障▷◁-。

  击球后紧跟着的是甩腕鞭打动作■●▪,就是手腕要加速扣腕▼▷■◆▷,发球有鞭打动作★○□☆△,正手抽球更要有鞭打的动作○●▽▷▽▼□,这时就借上半握拍的光了△◇■…•▲▽,它可以帮助甩腕-□■。整个击球要求动作连贯△◆•▷□…△,引拍、转体、送推大小臂、击球和甩腕•■•△△•◇,特别是这甩腕○★▲▲,要有一个横向的鞭梢抽击■□●••★▷,那样球产生速度▼▲▽,它会快速利落的飞向你要击打的地方◁=…▼○●◆。用犀利、迅雷不及掩耳之势来形容不过分•=□◇▽●。

  继续转体随挥的动作非常必要=-▼▲□,不只是转大臂和小臂•◇▷,要整个身体转△=▽-,要转的迅速•-◇△-■,毫不犹豫▽□•,转到极致=◇●•,甚至转过从开始引拍的角度◇-■△△▷,即转体超过360°■…=▽▽▽,有时甚至是打完球后背又朝向前方◆▽▷●…,那个后劲是很重要的一环要素★••-△▷。

  几种基本技巧要加进来配合打球•●•…•☆:如○△★-:眼睛不要离开球★▲☆▷○-•;脚步要快速移动去击打球并且快速回位■■=;打球不光是用上身、要用-★•,用整个身体••=△■,试着用腿的爆发力去贯通腰、肩的转体■□■,就是常说的用低重心的蹬腿开始发力◇▷•◇■■=,保持低重心、抬头、平衡要好◇●◆•▽,两肩尽量要平衡□□•☆•○★,这点我们看看费德勒的击球视频就清楚了★★▲=•■;

  控制好球拍的后引、前挥、顶腕、推球、击球、鞭打、随挥等动作要一气呵成▲◁▽▼==▽;要清楚知道打高的球和有角度的球时拍面和球的接触点△▷▪=☆…■。明白击球要掌握几种要素◁▲•▼:深度、角度、速度、力量和旋转●●○-。球打的不深▷-▷,也就是球击不到对方的底线=▽•▪=▲,需要加强挥拍开始时的预引和挥拍后的充分随挥动作▲▲□◁▼。